禱告是基督徒經歷的核心部分。 通常禱告有四個步驟，首字母縮略詞 ACTS 用於幫助人們記住這四個步驟:
A: 崇拜: 向神獻上讚美
C: 懺悔: 低頭認罪
T: 感恩: 感謝神為我們所做的一切
S: 懇求: 向神提出要求
我認為祈禱是一個精神的過程，在ACTS的前三個部分中，科學幾乎沒有提供什麼。然而，有一些研究表明祈禱可以改善你的精神健康。在本書中我們將只討論ACTS的第四部分：懇求。
懇求來自拉丁動詞 supplicare，意思是“謙卑地懇求”，換句話說就是向神尋求幫助。 在一個神在時間之外的世界裡，過去、現在和未來都同時呈現給他，未來是預定的，不需要禱告，因為結果已經寫在了石頭上，禱告 不會改變任何東西。那麼為什麼耶穌鼓勵我們在禱告中祈求並說：“祈求，就會給你； 尋找，你就會找到； 敲門，門就會給你開門。”？ （馬太福音 7:7） 另一方面，過程神學斷言神不是傳統意義上的全能，神具有說服力而不是強制力。 祂經歷時間，祂隨著時間而改變，因此，告訴神你想要什麼的禱告非常重要。 過程神學的問題在於，它提供了對神能力的過於嚴重削弱的概念。 這位神不是我所認識的神。
在我們 之前關於 神如何與物質世界互動的討論中，我們聲稱雖然神可能知道最終結果，但我們如何到達目的地仍然是開放的。 與過程神學的神不同，我們的神是無所不能的，祂只是自我限制，所以我們可以行使我們的自由意志。 神寧願我們做出正確的決定並為我們實現他的計劃，而不是強迫我們接受結果。 祈禱不應該是一種單程交通方式； 將我們的願望清單發送給神。 禱告應該是一種雙程溝通，神也通過我們的禱告與我們交談。禱告是一個使我們的意志與他的意志一致的過程。
禱告的另一個問題是，一個無所不知的神應該已經知道你真正的需要，我們是否需要告訴他任何新的事情，或者向他建議一個他不知道的解決方案？
我不相信神是電影導演，角色的一生都被記錄下來，人類只是宇宙劇中的演員。 正如 上一篇文章所討論,我們的反饋控制系統模型允許人類進行祈願祈禱，認識到未來不是靜止的，神不斷與我們互動。
神是全知全能的，知道我們的需要，可能已經做出了決定，但到達目的地的道路仍然可以改變。禱告可以帶來新的可能性，改變事件的進程。在我們的模型中，神會採納我們的禱告，改變反饋控制環路的特性，通過不同的路徑到達期望的目的地。換句話說，禱告可以影響神的特殊提供，以滿足我們的需要。
總體來說，禱告是一個強大的工具，讓我們能夠與神溝通，參與我們自己生命的展開，而不是成為一個被動的旁觀者在一個預定的宇宙劇中。
正如 上一篇文章所討論的,在穩定的反饋控制系統中，存在三種不同的狀態：欠阻尼、過阻尼和臨界阻尼。
在這個模型中，祈禱是反饋機制的微調。 通過崇拜、懺悔和感恩，我們的意志與神的計劃保持一致，當這種情況發生時，這就像臨界阻尼系統，事情會順利而迅速地發生。 另一方面，當我們的意志和神的意志不一致時，它們的行為就像阻尼不足或阻尼過大的系統，它會到達目的地，但需要很長時間，並且會經歷艱難的景況。 當以色列人在出埃及時背叛神時，他們仍然到達了應許之地，但他們花了四十 年才到達應許之地。聖靈的工作是通過我們的心理狀態自上而下的因果關係，我們沒有一個很好的物理模型來描述它。 也許 無線電類比 可以給我們一些啟示。
有時神會拒絕你的祈禱，並會在祈禱期間對你說話，並調整你的意願來接受拒絕。 有很多見證說人們懇切地為親人的醫治禱告，但醫治並沒有到來。 相反，神治癒了他們失去親人的痛苦，並幫助他們接受結果。
神也可以對你的祈禱說等待，在這種情況下，他會調整心態接受延遲。
在馬可福音第 9 章中，一位父親懇求耶穌醫治他被鬼附身的兒子。 耶穌回答說：“在信的人，凡事都能。”父親的回答是“ 我信！ 但我信不足，求主幫助！。作為基督徒，我們都相信禱告，但在內心深處我們都有自己的不信。 不信導致我們的意志與神的旨意不一致。 這種錯位是神回應我們祈禱的阻力。
在馬太福音 17 章 20 節，耶穌說：“因為你們的信心太小了。 我實在告訴你，如果你的信心像芥菜種那麼小，你可以對這座山說：‘從這裡移到那裡’，它就會移動。 對你來說，沒有什麼是不可能的。” 再藉用激光打個比方，只要我們有信心，我們的意志和神的意志是同步的，效果會大得多。